Биохакинг: да или нет?

Мне 32 года, и я потратил $200 тысяч на «биохакинг»

Статья здесь. 

Нашумевшая в начале октября, статья, собственно, интересна на предмет биодобавок, их количества и употребления автором.

Поскольку, автор потратил, как он утверждает 200 тысяч долларов в том числе и на это: "В списке выше перечислены все нелекарственные добавки, которые я сейчас принимаю. Команда из очень высококвалифицированных медиков-исследователей, с которой я работаю, недавно изучила множество научных работ о всех указанных препаратах. Они пришли к выводу, что добавки, находящиеся в тёмно-зелёной зоне, скорее всего, полезны, а по тем, что внизу, единого мнения нет. Тем не менее, ни одну из них они не признали вредной". 

А что, собственно говоря,так заинтересовало меня в этом списке? Правильно, все эти добавки мы можем найти на сайте iherb.com! 

И замечательно тут всё - если и правда, автор потратил 200 тысяч и его медики-исследователи доказывали "вредность" или "полезность" добавок из этого списка, то это только нам на руку, я думаю, мы с вами не намереваемся потратить такое количество денег, пытаясь узнать какой БАД нам нужен, а какой нет. Будь у нас с вами такие деньги, мы нашли им другое достойное применение, в этом я не сомневаюсь. 

Плюс такая информация сама по себе полезна для размышления и поможет понять, а действительно ли так помогает эта добавка и на нее стоит тратить деньги, или польза от ее приема сомнительна и не доказана. 

Что радует, "вредной" не признали ни одну. Но моё замечание - нет ни одной ссылки на научное доказательство этого! Пусть даже самой захудалой статейки со ссылкой на исследования. Также автор сам утверждает, что уже имеет аллергию на желатин (это из-за того количества принимаемых БАДов, которые как мы знаем, помещаются в желатиновую капсулу). "Также у меня явно приобретённая чувствительность к желатину из-за того, что я принимаю много разных капсул. Прикольные данные". 

И еще неутешительный вывод самого автора: "Пищевые добавки (БАДы). Я принимаю множество других нелекарственных препаратов. В целом стараюсь пить то, что, возможно, полезно и с меньшей вероятностью может оказаться вредным. Многие из этих препаратов, скорее всего, бесполезны, но никто не знает, какие именно". 

Читайте и наслаждайтесь и делайте выводы!